Ideas Prácticas para Ser Feliz – Día 3

Prohibido-Hablar

Día 3 :  Un día libre de quejas 

Aunque estamos programados para centrar la atención en las cosas peligrosas y negativas hemos de ser capaces de centrarnos en todo lo demás que tenemos y nos pasa que es positivo y aprender a dejar de quejarnos por los pequeños inconvenientes de nuestra privilegiada vida cotidiana.

Quejarse no sirve de nada a menos que estemos dispuestos a hacer algo para mejorar lo que sea que no nos gusta además, cuanto más nos quejamos, peor nos sentimos y peor hacemos que se sientan las personas que están a nuestro alrededor.

Intenta tener un día sin quejas.   Cada vez que vayas a hacerlo piensa y céntrate en lo que si funciona, en lo que te hace feliz, en tu próxima zanahoria.   Lo único que logras al quejarte es centrarte y perder el tiempo en lo que no funciona.     Céntrate en lo que es positivo y agradable a tu alrededor, si estás dispuesto/a buscar, lo encontrarás.  Date a ti mismo/a un día feliz y sin nada de que quejarte.    Recuerda:  donde pones la atención ahí encuentras tu realidad.  

¡Feliz lunes!

PS:  Ayer fui a ver la película El Niño (¡que niño!).  Os la recomiendo.

 

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